Våga Vara Viktig
Mitt namn är André och jag är 28 år. Jag har gått igenom perioder i mitt ett liv som jag inte trodde att jag skulle överleva. Min uppväxt var destruktiv redan från början och jag har sedan tagit mig igenom drog- och alkoholmissbruk, behandlingshem, dåliga…
Markus mötte väggen vid 25, det blev hans vändning.
Sommaren 2018 var jag 25 år gammal. Mitt i natten ligger jag på en brits på psykakuten i Jönköping. Jag gråter och har precis varit med om, vad jag uppfattar, en nära-döden-upplevelse. Under våren 2018 har jag kört totalt slut på mig själv utan att…
Vårt belöningssystem – Få din dagliga dos av lycka
Här ger vi tips på vad du kan göra själv för att påverka vårt belöningssystem med de utlösande ämnena Dopamin, Oxytocin, Seratonin och Endorfiner. Öka dopamin naturligt:– Meditera– Skapa en daglig att-göra-lista– Långsiktiga mål (varje gång du markerer en färdig uppgift eller ett mål ökar…
Nusnackarvi
Sissela heter jag, är 27 år gammal och bor i Göteborg.Jag driver instagramkontot ”Nusnackarvi” där jag skriver om min erfarenhet kring psykisk ohälsa, att ha varit suicidal och hur det var att förlora min pappa i suicid. Utöver kontot är jag mycket aktiv volontär för…